Dormir do lado esquerdo é considerado o mais benéfico para a saúde do intestino. Isso porque, nessa posição, facilita-se o fluxo natural dos alimentos e dos resíduos pelo sistema digestivo, ajudando na digestão e no trânsito intestinal. Além disso, essa posição alivia a pressão sobre órgãos como o estômago e o pâncreas, favorecendo a produção de enzimas e ácidos gástricos necessários para uma digestão saudável. Dormir do lado esquerdo também pode reduzir sintomas de refluxo e azia.
Cuide bem do seu intestino, inclusive na hora de dormir! Para uma saúde digestiva equilibrada, consultas e exames regulares são fundamentais.
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