Dicas da nutricionista Ana Lúcia Gonçalves para uma alimentação saudável e gostosa!
“A gente junta as sobras de alguns vegetais (mandioca, cará, inhame, moranga, chuchu, cenoura, batata doce, batata inglesa) e liquidifica com água e carnes magras desfiadas que sobraram do almoço e bota um monte de alho frito no azeite, e deixa ferver.
Acrescenta tempero natural (pimenta, açafrão, pimenta do reino, cebola) e fecha com amor e cebolinha.
Estratégia minha individualizada no momento.
Procure um nutricionista para individualizar seu plano alimentar também, de acordo com sua necessidade e objetivo. E se liguem na quantidade, proposta pela (o) nutricionista.”
ANA LÚCIA GOÇALVES
Nutricionista Esportiva Funcional
Endereços:
Rua Álvaro Barbosa, nº85, Jardim Américo, Formiga- MG
Rua João Marçal de Melo, nº 222, Centro, Pains- MG
Rua Formiga, nº 301, Centro, Arcos- MG
Telefone: (37) 9 9949-6448
