30 de Julho 2026
A Performance Academia ressalta que o alongamento prepara o corpo para treinos mais seguros e eficazes. Essa prática simples melhora a postura e aumenta a mobilidade muscular.
Prefeito, secretários e representantes da segurança pública participaram do encontro. O objetivo foi reforçar a integração entre poder público e instituições locais.
Criminosos usam pressa e confiança para enganar vítimas. A polícia orienta que a prevenção é a melhor forma de evitar prejuízos.
