Não é novidade que passamos a maior parte do tempo trabalhando. Jornadas extensas, trabalho acumulado, ambiente tóxico. Tudo isso acaba trazendo muitos prejuízos na vida do indivíduo como um todo.

A psicóloga clínica, Selma Rodarte, fala sobre esse tema tão importante. “De acordo com a organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 18 milhões de brasileiros sofre com algum distúrbio relacionado a ansiedade. Esse número coloca o Brasil no tubo das nações mais ansiosas do mundo”, relata.

Síndrome de Bournout

A expressão Bournout acabou importada do inglês direto para o dia a dia de muitos brasileiros que ainda não tinham um nome definido para o que já vivenciavam.

Selma fala sobre esse transtorno: “A síndrome de Burnout designa o esgotamento mental e físico relacionado ao desempenho de funções profissionais. Mostra que no ambiente de trabalho passamos por pressão psicológica, com a produção do trabalho em si, e cada um na sua modalidade. Sob a pressão de produzir o tempo todo, e muitas vezes com movimentos de repetições, o estresse e o cansaço adquiridos pela jornada de trabalho... Isso tudo prejudica muito o indivíduo”, declara.

Cansaço extremo, desvalorização, pressão... Inúmeras são as situações que podem levar uma pessoa a ter problemas de saúde mental nesse ambiente. Segundo a psicóloga, a falta de limites também pode afetar a saúde mental dos profissionais: “Reuniões sem necessidade, tarefas excessivas e prazos apertados são apenas alguns exemplos que podem causar ou agravar quadros como a depressão, o transtorno de ansiedade e Burnout. E isso acarretará ao trabalhador muitos problemas”, explica. 

Dê atenção às mudanças de comportamento

Selma ressalta a importância de funcionários e superiores observarem as mudanças de comportamento dos colegas de trabalho que podem ser sinais de que algo está errado: “É preciso estar atento. Geralmente a pessoa já não tem mais o mesmo interesse pela rotina e pelas atividades que antes praticava. Passa a ter hábitos diferentes e não convive mais com os colegas, com a mesma energia. De alguma forma fica vulnerável e muda completamente o seu comportamento em situações trazendo à tona desequilíbrio e estresse”, explana. 

A importância do apoio da empresa

A psicóloga comenta sobre a importância do investimento na saúde mental por parte dos empregadores através de atendimentos psicológicos e dá dicas a respeito: “É essencial que a empresa invista na saúde mental de seus colaboradores. Isso pode ser feito, por exemplo, através de encontros em grupo dentro da empresa; fazendo dinâmicas, momentos recreativos, palestras, rodas de conversa. É muito importante mudar a dinâmica da empresa, promover saúde mental e qualidade de vida. Além disso é possível fornecer programas de apoio emocional, promover a prática de atividades físicas, oferecer horários flexíveis e incentivar momentos de descanso e lazer. Empregado valorizado e feliz trará muito mais rendimento para empresa”, afirma.

Selma ainda fala sobre os benefícios que esse investimento pode trazer: “Um bom atendimento por parte desses profissionais demonstra preocupação com o bem-estar dos colaboradores, o que contribui para aumentar sua satisfação no trabalho. Isso promove um ambiente de trabalho saudável e motivador, onde os funcionários se sentem à vontade para se expressar, compartilhar ideias e contribuir ativamente para o crescimento da empresa”, salienta. 

É importante que as empresas tenham um olhar mais atento para a saúde mental e bem-estar de seus funcionários. Afinal, um colaborador saudável e feliz trará mais benefícios também para a empresa.

Selma ressalta que todos tem a ganhar com esse zelo: “a empresa ganha, em termos de produtividade, retenção de talentos e clima organizacional quando promove aos funcionários bem-estar e qualidade de vida no trabalho. É importante reconhecer que cada indivíduo é o único que possui diferentes necessidades por isso é essencial oferecer um ambiente agradável, exclusivo e respeitoso”, finaliza. 

Canpat 2023

Saúde mental é o foco principal da Campanha Nacional de Prevenção de Acidentes do Trabalho/Canpat 2023. No lançamento, o Ministro do Trabalho e Emprego, Luiz Marinho, destacou que as doenças psíquicas afetam todo e qualquer tipo de profissional e deu ênfase aos trabalhadores domésticos: "Sabemos que é um trabalho desgastante, mas precisamos trabalhar para que não se torne um trabalho degradante", declarou. E é o que precisa ser observado em todos os tipos de profissões.

Lançada em 1971, a campanha acontece do mês de abril até dezembro. Tem o intuito de sensibilizar empregados, empregadores e sociedade quanto aos cuidados com a segurança e promover o fortalecimento da cultura de prevenção de acidentes e doenças no trabalho.

Preconceito

Mesmo sendo o país mais ansioso do mundo, brasileiros ainda tratam desordens mentais com preconceito. Há quem ignore ou não aceite o problema. Há também aqueles que produzem e compartilham desinformação; o que só atrasa ou impede o tratamento adequado.

É preciso cuidar da saúde como um todo, checar mudanças hormonais, vitamínicas, praticar atividades físicas. Além disso deve-se tratar a saúde mental com a mesma atenção que se cuida de qualquer alteração física.

Ninguém pede a um diabético que abandone a insulina, ou a um hipertenso que largue o remédio. Portanto, o papel do ouvinte é acolher com carinho as dificuldades das pessoas e deixar que elas sejam guiadas por profissionais competentes. Apenas esses têm a capacidade para dizer quando e se deve-se fazer qualquer uso de medicação.

Conheça a Campanha #FaçaSuaParte para apoiar a saúde mental.

Acesse CVV (Centro de Valorização da Vida) para conseguir ajuda.

Saiba mais sobre a campanha Setembro Amarelo.

“SE PRECISAR, PEÇA AJUDA!”