Melhora o preparo físico
A prática de andar de bicicleta exige muito esforço físico. Nosso corpo trabalha ativamente enquanto pedalamos.
Desse modo, se mantermos uma constância nos pedais, nota-se uma melhor definição muscular.
Pedalar estimula ativamente praticamente todos o músculo além dos membros inferiores que sao almentam a massa muscular.
Respiração
Quando se está pedalando, nosso sistema respiratório trabalha intensamente, e com isso a longo prazo, a capacidade pulmonar é expandida, melhorando seu folego na prática esportiva.
Com uma melhor capacidade respiratória, a concentração e o foco sao afetados positivamente em resultado de uma boa oxigenação do cérebro.
Aceleração do metabolismo
O movimento intenso do nosso corpo durante o pedal ativa o metabolismo, acelerando a queima de calorias.
Nada de estresse
A mente se sente bem ao pedalar, a liberação de endorfina nos trás uma sensação de prazer e bem estar.
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