Um ano novo vem chegando e junto com ele o desejo de alcançar nossas metas pessoais. É um momento em que encerramos um ciclo, sendo importante deixar no passado o que não acrescenta mais, o que não cabe mais nesse novo momento de sua vida. Fechar portas, trás novas oportunidades, estas coisas podem mudar completamente o rumo da sua história.
Na maioria das vezes, iniciamos o novo ano com nossas antigas crenças, concepções, modos de ser e de pensar. As obrigações e compromissos que tínhamos no ano anterior podem continuar a fazer parte de nossa rotina e, por isso, uma real mudança exige mais do que boas intenções.
Uma boa dose de reflexão e atitude é necessária e, neste processo, a psicoterapia é uma importante ferramenta.
Dicas para colocar seus planos em prática:
Liste alguns de seus objetivos e metas (seja realista!);
Toda tarefa é composta por passos rumo à sua conclusão, por isso, subdivida seus objetivos em pequenos desafios;
Escolha formas de verificar o progresso de suas intenções;
Não deixe para amanhã aquilo que pode ser iniciado hoje!
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Selma Rodarte Psicóloga
Psicóloga/CRP04-49528
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