A resposta começa na sua alimentação. Alimentos naturais, como frutas, legumes e fibras, são aliados poderosos para manter seu sistema digestivo em equilíbrio. Eles ajudam a regular o trânsito intestinal, combatem inflamações e favorecem uma microbiota saudável, essencial para a absorção de nutrientes e prevenção de doenças. Ao fazer escolhas alimentares mais conscientes e nutritivas, você pode melhorar o funcionamento do seu intestino e prevenir complicações a longo prazo.
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