O psyllium é uma fibra natural que auxilia no bom funcionamento do intestino, ajudando a regular o trânsito intestinal e prevenindo constipação.

Ao absorver água, o psyllium forma um gel que facilita a passagem das fezes e contribui para o equilíbrio da flora intestinal, melhorando a digestão e evitando desconfortos.

Embora o psyllium tenha diversos benefícios, é importante utilizá-lo com cautela e consultar seu médico antes de incluí-lo na dieta. Cada organismo é único, e orientação profissional é essencial para garantir o melhor cuidado com sua saúde.

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