Começar ou não seu treino pelo cardio, irá depender do seu objetivo. Se seu foco for o emagrecimento, faça o cardio antes dos seus treinos, não deixando de dar prioridade também para a musculação hein?!
Agora se seu objetivo for aumento de massa muscular, deve dar prioridade para o treino de musculação, podendo encaixar o treinamento de cardio durante as sessões semanais.
Sempre se mantém informado com seu professor para melhor alinhamento do seu treino.
É importante focar sua energia física e mental para o seu objetivo! Mantenha uma alimentação também voltada para o seu objetivo e não pare! Ver o resultado é sempre a melhor parte. Seja a sua melhor versão!
A Performance Academia está com você para alcançar sua meta! Na Performance você encontra toda uma estrutura preparada para te auxiliar, os melhores aparelhos e profissionais de excelência!
Vem pra Performance!
Performance Academia, nova de novo!
#vempraperformance
📲 (37) 3405-0099
.Av. Doutor João Vaz Sobrinho, 1430
Nova legislação busca promover a saúde e o aprendizado nas escolas ao regular o uso de celulares e outros dispositivos eletrônicos por estudantes
O Instituto Chuí dá início ao segundo ano do projeto Craque Cidadão e oferece 200 vagas para futsal e futebol society gratuitas para crianças e jovens com idade entre 05 à 17 anos
A castração ocorrerá nos dias 15 e 16 de fevereiro no Poliesportivo Municipal
O Campeonato Municipal de Futsal promete muita emoção em quadra
A Câmara de Vereadores de Arcos aprovou três projetos de lei para 2025 que destinam mais de R$ 5,7 milhões a diversas entidades sem fins lucrativos.