Superar um amor do passado implica em algumas coisas: desapegar-se de uma visão idealista sobre a pessoa, valorizar memórias como simples memórias e investir em si mesmo.
Nenhuma dessas tarefas é fácil de cumprir, especialmente se estamos falando de um ex marido/esposa ou ex namorado(a), por exemplo.
Eles são parte eterna de uma vida que construímos. São uma peça do quebra-cabeça que nos constitui hoje e “virar as costas” para isso pode ser extremamente difícil.
A boa notícia é que não é impossível! A psicologia pode ser uma grande aliada nesse processo, sabia?
Com um psicólogo ao seu lado é possível reaprender a ficar sozinho, aproveitando a própria companhia e tudo de melhor que ela tem a oferecer.
Você aprende mais sobre seus gostos, suas falhas e até mesmo seus comportamentos.
São detalhes que não aprendemos a acessar sozinhos e, muitas vezes, precisamos daquele empurrãozinho para alcançar.
É nessa hora que o psicólogo entra como uma grande ferramenta pronta para te auxiliar a ver cada pedacinho de si.
Ele vai ajudar a explorar suas potencialidades, suas dificuldades, seus pensamentos automáticos e assim por diante.
Se trata de um processo que tem o seu próprio ritmo, mas quando o assunto é superar um amor do passado, saiba que ele é perfeito para isso.
A terapia vai te ajudar a entender de onde vem o apego, de que forma você se relaciona com aquela pessoa e de que maneira ela te atinge (positiva e negativamente).
Essas são respostas que nem sempre conseguimos encontrar sozinhos e é por esse motivo que o psicólogo se coloca como indispensável no processo.
Se você enfrenta dificuldades para deixar uma pessoa ir, saiba que a psicoterapia pode te ajudar!
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