Ovo sempre nutri?

   Sim, são tantos benefícios que não abro mão dele no meu café da manhã, procuro alternar a maneira da preparação. Um jeito fácil, simples e que eu amo é assim:

   Salpiquei queijo canastra na frigideira, por cima acrescentei 2 ovos (não precisa untar, a gordura do próprio queijo fritou os ovos, tampei a frigideira antiaderente, em fogo baixo e pronto. Ficou super crocante e delicioso.

   Ps: faz toda diferença ser o canastra, para ficar crocante assim

Ana Lucia Gonçalves

Nutricionista

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ANA LÚCIA GOÇALVES

Nutricionista Esportiva Funcional

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