Faça o teste: Você tem boca seca?

            A boca seca, também chamada de xerostomia, resulta de um fluxo inadequado de saliva. A boca seca é comum em adultos mais idosos e também pode ser causada por certas medicações. Trata-se de um problema que atinge muitas pessoas por conta do importante papel que a saliva desempenha nas funções do corpo.

            O fluxo salivar adequado lubrifica os tecidos bucais, limpa a boca e inicia o processo digestivo quando os alimentos são mastigados. Quando o fluxo salivar é reduzido, organismos nocivos crescem na boca.

            Todos os dias, um adulto saudável normalmente produz cerca de um litro e meio de saliva, que facilita a fala, a deglutição, o paladar, a digestão dos alimentos e realiza outras funções importantes que, em geral, passam despercebidas.

            Para algumas pessoas, a sensação de boca seca é apenas um incômodo. Para outras, a condição causa sérios problemas de saúde. Se não tratada, a boca seca pode levar à infecção por fungos, sensação de queimação, cárie rampante, mau hálito e outros problemas de saúde bucal. A boca seca crônica pode dificultar a deglutição.

            A boca seca pode resultar do tratamento com radiação dos cânceres de cabeça e pescoço, doença de glândula salivar, estresse emocional, alterações hormonais, e doenças como o diabetes.

            Alguns medicamentos são as causas mais comuns da boca seca. Esses incluem anti-histamínicos, descongestionantes, analgésicos, diuréticos, anti-hipertensivos e antidepressivos.

            Se você acha que uma medicação está causando boca seca, avise seu dentista ou médico. Em alguns casos, um tipo diferente de prescrição pode oferecer algum alívio.

            Outra maneira de obter alívio é usar saliva artificial para manter os tecidos úmidos. Outros recursos incluem mascar goma sem açúcar, beber bastante água, usar enxaguatórios bucais sem álcool, restringir a ingestão de cafeína, álcool e bebidas com gás.

            É muito importante fazer check-ups odontológicos regulares para que o dentista saiba as medicações que você está tomando.

            A queixa de “boca seca” é uma queixa comum e pode causar um grande desconforto. Quem sofre com o problema relata dificuldade de falar, de engolir e até mesmo de sentir o gosto dos alimentos e, em casos mais raros e severos, ardência bucal e gosto amargo constante. Ou seja, esta situação afeta a qualidade de vida das pessoas.

            Quando não se consegue um bom resultado no tratamento da boca seca, medidas preventivas deverão ser adotadas para proteção e evitar danos aos dentes, gengiva e mucosa bucal.

Fazem parte destas medidas:

            - Ingerir no mínimo 2 litros de líquidos por dia;

            - Mascar gomas de chicletes sem açúcar, com o objetivo de estimular a produção de saliva;

            - Aprender e manter uma higiene bucal excelente com escovas de dente e fio dental adequados ao seu caso;

            - Evitar ou moderar ao máximo o consumo de bebidas alcoólicas;

            - Evitar totalmente o uso de enxaguatórios bucais contendo álcool;

            - Utilizar um enxaguatório bucal sem álcool que contenha flúor;

            - Para evitar o ardor, consumir comidas salgadas e picantes moderadamente;

            - Utilizar protetores labiais nos casos de rachaduras ou ressecamento em seus lábios;

            -Evitar ingerir alimentos muito secos (biscoitos secos e/ou farináceos);

            - Evitar o uso de bebidas com cafeína (café, chá preto ou verde e refrigerantes à base de cola), o fumo e drogas ilícitas como a maconha, pois ressecam ainda mais a boca;

            - Conversar com seu médico se ingerir medicações que afetam a produção salivar, para tentar diminuir ou substituir a medicação por outra sem este efeito colateral;

            - Controlar o seu nível de estresse;

            - Se residir em locais com baixa umidade do ar, ou em períodos de estiagem, utilizar um umidificador de ar para manter uma umidade adequada;

            - Visite seu dentista a cada 3 meses, fazendo controle de placa bacteriana a cada visita.