Com o verão a todo vapor, é sempre importante a preocupação em se proteger dos raios solares, usar filtro solar é indispensável, porém é preciso saber usar o produto correto e na medida adequada. Use um filtro solar de FPS de no mínimo 15.

   A maioria dos produtos protege apenas contra os raios UVB, que fazem a pele ficar vermelha. Algumas marcas oferecem também proteção contra os raios UVA, que penetram nas camadas mais internas da pele, então sempre procure um com proteção UVA e UVB para seu cuidado.

   Dicas para se proteger do sol:

° Mesmo com protetor, use chapéu com aba para cobrir as orelhas e óculos escuros quando houver sol intenso.
° Hidrate a pele após ter tomado sol, evitando seu ressecamento.
° Permaneça na sombra sempre que possível.
° Evite a exposição exagerada ao sol das 10:00 as 16:00
° Na praia, reaplique o produto a cada 2 horas. No dia-a-dia, passe de manhã e reaplique ao meio-dia.
° Não se esqueça de proteger as orelhas, lábios, pescoço, dorso das mãos e dos pés, além de onde o cabelo estiver rarefeito.

   Sabemos que a proteção solar é importante, porém devemos lembrar que o sol, quando sem exageros, é fonte de saúde. O sol ativa a produção de vitamina D, que evita inúmeras doenças, deixa os ossos fortes, e ainda, claro, faz as pessoas se sentirem muito bem.

DERMAlife Medicina Personalizada
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Dra. Sarah de F. M. Costa
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