Com a chegada de 2025, muitos brasileiros estão traçando metas e objetivos para o novo ano. Dentre as resoluções mais valiosas, a melhoria nas habilidades de comunicação e expressividade se destaca como um caminho para conquistas significativas, tanto na vida pessoal quanto na profissional. A Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga e doutora em expressividade, enfatiza que a forma como nos expressamos pode impactar diretamente nossas relações e oportunidades.

A expressividade vocal — a capacidade de transmitir emoções, interesse e significados por meio da voz — é essencial em todas as profissões. No caso dos políticos, por exemplo, a forma como falar pode influenciar opiniões e mobilizar multidões. Os professores precisam de uma voz que não apenas informa, mas também inspire e motive seus alunos. Por outro lado, vendedores e feirantes utilizam sua expressividade para criar conexões com os clientes, persuadindo-os a realizar uma compra.

Com o advento das redes sociais, essa dinâmica se expande ainda mais. Influenciadores, youtubers e criadores de conteúdo dependem de uma voz que seja autêntica e que crie uma conexão genuína com seus seguidores. A forma como se expressa verbalmente pode determinar seu sucesso ou fracasso nessas plataformas. Eles precisam não apenas transmitir informações, mas fazê-lo de uma maneira que ressoe emocionalmente com seu público.

O padrão vocal, nesse contexto, é moldado por vários fatores, incluindo a técnica vocal, a entonação, a dicção e até mesmo a escolha das palavras. A expressividade é aprimorada por meio de prática e treinamento, ajudando os profissionais a desenvolverem um vocal próprio que se destaca.

"Além disso, a percepção do público em relação à voz e à expressividade é fortemente influenciada pelas expectativas sociais e culturais. Determinados estilos e padrões vocais podem se alinhar mais facilmente com as preferências do público, resultando em uma recepção positiva. Por isso, a conscientização sobre o próprio padrão vocal e como ele pode ser adaptado à situação e ao público é de suma importância", afirma a Dra. Cristiane Romano.

Ela continua: “o padrão vocal e a expressividade caminham juntos, moldando não apenas a identidade de um profissional, mas também a forma como suas mensagens são percebidas e recebidas. Ao investir no desenvolvimento de uma voz expressiva, esses profissionais não apenas aumentam sua capacidade de comunicação, mas também fortalecem sua influência e conexão com o público”.

“Uma comunicação eficaz é fundamental para conectar-se com os outros, transmitir ideias e construir relacionamentos saudáveis. Priorizar essa habilidade, e aprimorar com práticas e técnicas adequadas pode fazer toda a diferença”, afirma a Dra. Cristiane, que traz dicas para melhorar a expressividade:

1. Aquecimento vocal: antes de qualquer atividade que exija uso da voz, faça exercícios de aquecimento. Isso pode incluir vocalizações, escalas e manter os lábios soltos. Esses exercícios ajudam a preparar as cordas vocais e evitam tensão.
2. Postura correta: uma boa postura influencia diretamente na qualidade da voz. Mantenha a coluna ereta, os ombros relaxados e os pés alinhados com os quadris. Isso permite uma respiração adequada e uma projeção vocal mais forte.
3. Hidratação: beba bastante água para manter as cordas vocais hidratadas. A desidratação pode causar problemas na produção de voz e torná-la áspera ou cansada.
4. Respiração diafragmática: aprenda a respirar pelo diafragma, e não apenas pelo peito. Pratique inalar profundamente, permitindo que o abdômen se expanda e exale de maneira controlada. Isso irá fornecer um suporte melhor para sua voz.
5. Variedade na entonação: use variações de tom e intensidade para tornar sua fala mais interessante. Experimente enfatizar palavras-chave e mudar a inflexão para transmitir emoções e captar a atenção do público.
6. Articulação clara: pratique a pronúncia clara de palavras para melhorar sua dicção. Exercícios de trava-língua podem ser úteis para soltar a fala e aumentar a clareza.
7. Escuta ativa: ouça como os outros falam. Preste atenção em oradores e artistas que você admira e analise como eles utilizam a expressão vocal. Tente incorporar elementos que você gosta.
8. Atividade física: a prática de exercícios regulares pode ajudar na respiração e na postura, além de reduzir a tensão que pode afetar a qualidade da voz.
9. Gravações: grave sua voz ao ler um texto ou ao fazer uma apresentação. Ouvir a si permitirá identificar áreas que precisam de melhoria e ajustar sua expressividade.
10. Cuidados com a saúde vocal: evite gritar, sussurrar ou forçar a voz, principalmente em ambientes barulhentos. Se sentir desconforto ou cansaço vocal, relaxe e descanse a voz.

“A comunicação e a expressividade são pilares para enfrentar os novos desafios que 2025 nos reserva. Ao se preparar e desenvolver essas habilidades, você estará mais pronto para conquistar seus objetivos e se destacar em diversos contextos”, conclui a Dra. Cristiane.