• 13/02/2025
08 Janeiro 2025 às 13h20
Autor: Dra. Cristiane Romano

O improviso que comoveu o mundo

A Dra. Cristiane Romano analisa a emoção nas palavras de Fernanda Torres e a relevância do seu discurso na premiação do Globo de Ouro.

A confirmação de melhor atriz em filme de drama, com a premiação de Fernanda Torres, trouxe à tona não apenas o talento da atriz, mas também a importância da comunicação assertiva e autêntica, especialmente em momentos de grande visibilidade e tensão. Ao receber seu prêmio, Fernanda expressou sua surpresa e gratidão, afirmando não ter preparado um discurso, pois já estava contente com a indicação. “Meu Deus”, declarou, capturando a atenção de todos. “Esse é um ano tão incrível de atrizes, tantas atrizes que eu admiro tanto”, refletindo a conexão que criou com o público ao considerar suas concorrentes. 

A Dra. Cristiane Romano, fonoaudióloga e doutora em expressividade, comenta sobre como as palavras de Fernanda revelam o poder de se comunicar com verdade e emoção: “Ao expressar sua surpresa, ela não apenas se conecta com o público, mas também eleva a grandeza de suas concorrentes. Essa forma de se comunicar transmite vulnerabilidade e força ao mesmo tempo, mostra que é possível expressar emoções sem perder a firmeza na mensagem”. 

A capacidade de comunicar-se assertivamente é fundamental, especialmente em situações desafiadoras. Segundo a Dra. Cristiane, estar preparada vale mais do que um discurso ensaiado — trata-se de conhecimentos que circundam o nicho de atuação e a sensibilidade para comunicar verdades emocionais. “Quando estamos cientes dos temas que nos cercam e preparamos nossa mente e voz, adquirimos a confiança necessária para enfrentar momentos de nervosismo. Essa preparação é o que garante que a nossa verdadeira mensagem ressoe”, explica. 

Fernanda também fez questão de dedicar seu prêmio à sua mãe e a todos os que a apoiaram, destacando como as experiências vividas influenciam sua compaixão e conexão com o público. Para a Dra. Cristiane, essa ação não apenas humaniza a artista, mas também reforça a importância da empatia na comunicação. “Em um mundo que enfrenta incertezas e desafios, comunicar-se com sinceridade e emoção pode fazer toda a diferença, seja no palco ou na vida cotidiana”. 

A análise das palavras de Fernanda Torres serve como um lembrete poderoso da força da comunicação honesta e expressiva, e a Dra. Cristiane Romano convida todos a refletirem sobre como podem aplicar esses princípios em suas próprias vidas. Afinal, a verdadeira comunicação vem do coração e é essa conexão genuína que ressoa com as pessoas em momentos de tensão. 

Romano dá algumas dicas e técnicas para desenvolver uma comunicação assertiva: 

  1. Pratique a escuta ativa: preste atenção total ao que a outra pessoa está dizendo, sem interrupção. Isso ajuda a entender melhor a perspectiva do outro e a formular uma resposta mais completa. 
  2. Use a linguagem "eu": em vez de dizer "Você não está fazendo isso corretamente", experimente "Eu me sinto frustrado quando isso acontece". Isso evita colocar outra pessoa na defensiva e expressar seus sentimentos. 
  3. Foco na mensagem: seja claro e específico sobre o que você deseja transmitir. Evite rodeios e vá direto ao ponto para que sua mensagem seja compreendida sem ambiguidades. 
  4. Mantenha a calma: controlar as emoções durante a comunicação é fundamental. Respire profundamente e mantenha uma postura calma e relaxada para transmitir confiança. 
  5. Seja respeitoso: mostre respeito pelos sentimentos e opiniões de outra pessoa, mesmo que você discorde. Isso cria um ambiente de diálogo aberto e construtivo. 
  6. Utilize gestos e linguagem corporal positiva: a comunicação não-verbal também é importante. Mantenha contato visual, use uma postura aberta e gestos que reforcem sua mensagem, transmitindo segurança e confiança. 
  7. Definir limites: não tenha medo de estabelecer limites. Ser assertivo também significa saber dizer "não" ou explicar quando algo não é adequado para você. 
  8. Pratique a empatia: tente entender a perspectiva do outro. Mostre que você considera os sentimentos e preocupações da pessoa que ajuda a estabelecer um diálogo mais produtivo. 
  9. Faça perguntas claras: quando não entender algo, não hesite em fazer perguntas para esclarecer. Isso demonstra interesse e vontade de se conectar. 
  10. Treine a arte da persuasão: seja conciso ao apresentar suas ideias. Sempre que você fizer um pedido ou apresentar uma opinião, explique o porquê, utilizando dados ou exemplos que fortalecem seu ponto de vista. 

Técnicas para aprimorar a comunicação assertiva:

  1. Interpretação de papéis: pratique cenários de comunicação com um amigo ou colega. Isso ajuda a refinar sua capacidade de se comunicar de forma assertiva em diversas situações. 
  2. Diário de comunicação: registre suas interações diárias e reflita sobre como lidou com cada uma. Identifique momentos em que poderia ter sido mais assertivo e como pode melhorar. 
  3. Técnica do "sanduíche": ao dar feedback, use a técnica do sanduíche: comece com um elogio, coloque uma crítica no meio e termine com outro elogio ou um ponto positivo. Isso torna a recepção da mensagem mais fácil.
  4. Treinamento de voz e dicção: considere exercícios de fonoaudiologia ou cursos de oratória. Melhorar a dicção e a técnica vocal pode impactar significativamente sua assertividade na comunicação. 
  5. Exercícios de relaxamento: pratique técnicas de relaxamento, como meditação ou respiração profunda, antes de situações de comunicação desafiadoras. A calma ajuda a manter a clareza e a confiança.

“A comunicação assertiva é uma habilidade essencial que pode ser desenvolvida por meio de prática e consciência. Ao aplicar essas dicas e técnicas, você não só melhora suas interações diárias, mas também estabelece relações mais saudáveis e produtivas”, conclui Romano.

Colunista
Dra. Cristiane Romano

Cristiane Romano | Fonoaudióloga | Especialista Voz | Oratória

 

Mestre e Doutora - USP | Mentora| Palestrante | + 40k alunos | + 2000 empresas
Comunicar com Liberdade é vida
Host Podcast FalaCris

VEJA TAMBÉM

Campanha de Combate à Dengue o DIA D acontece neste no sábado às 08:00, na Praça do Vivi

A Prefeitura Municipal de Arcos convida toda a comunidade para participar da Campanha de Combate à Dengue no sábado às 08:00, na Praça do Vivi.

15h53 13 Fevereiro 2025
Samu realizará no próximo dia 25 de Fevereiro o primeiro encontro de gestores municipais para discutir avanços e desafios

o Consórcio Intermunicipal de Saúde da Região Ampliada Oeste para Gerenciamento dos Serviços de Urgência e Emergência (CIS-URG Oeste) promoverá o Primeiro Encontro de Gestores Municipais, em Divinópolis.

14h52 13 Fevereiro 2025
Corpo de Bombeiros do Posto Avançado de Arcos realizam treinamento de atualização em técnicas de salvamento aquático e atendimento pré-hospitalar

A capacitação foi voltada para os salva-vidas do parque aquático municipal do ginásio poliesportivo, além de integrantes da Defesa Civil e do Departamento de Trânsito do Município de Arcos.

14h29 13 Fevereiro 2025
A APAC está com inscrições abertas para o curso de formação de voluntários. Seja voluntário na APAC e transforme realidades com ações de solidariedade

Múltiplos Caminhos, Uma Missão: Transformar Vidas! O curso será de 08 de março a 28 de junho, aos sábados, das 14h às 17h

15h36 12 Fevereiro 2025
CARNAVAL ARCOS 2025 - Chamada pública para autorização de uso de espaços públicos para a exploração temporária de barracas ou tendas

O edital de credenciamento ficará aberto durante o período de 10/02/2025 até o dia 19/02/2025.

15h19 12 Fevereiro 2025
PREFEITURA DE ARCOS DIVULGA HORÁRIOS DE ÔNIBUS DO TARIFA ZERO

Prefeitura de Arcos divulga horários dos ônibus do transporte público municipal, para atender melhor a nossa população.

14h53 12 Fevereiro 2025
Equipe do setor de Vigilância em Saúde Ambiental/Endemia inicia o uso do UBV Costal (Fumacê) na região central para combate ao o Aedes aegypti

Embora o fumacê seja uma ferramenta útil, seu uso deve ser complementar a outras medidas de controle, como a eliminação de criadouro. A sua vigilância deve ser constante em sua residência e todos os dias.

11h44 11 Fevereiro 2025