• 21/04/2024
22 Março 2024 às 18h22

Enfrentando as crises de ansiedade: o papel fundamental da Psicoterapia

Só quem sofre realmente com crises de ansiedade sabe o quão doloroso pode ser esse processo!

A verdade é que esses momentos causam dores e cicatrizes para uma vida inteira, o que atrapalha não só a rotina, mas a forma como a gente se relaciona com o mundo.

Por isso, muitas dessas pessoas vivem se perguntando: “o que fazer em caso de crise de ansiedade?”

O tratamento para crise de ansiedade ou ataques de pânico é feito majoritariamente pelo processo psicoterapêutico.

Isso significa que o psicólogo se torna a melhor ferramenta daqueles que se veem reféns da ansiedade, pois ele irá ouvir ativamente, analisar e colaborar com um plano de ação para controle dos sintomas.

É na psicoterapia que o paciente encontra formas de lidar com as crises do jeito mais saudável, aprendendo sobre seus gatilhos e suas potencialidades.

Tudo isso é feito de maneira profissional, permitindo com que você se conheça mais e ganhe uma enorme independência emocional também.

 

Tire um tempo para cuidar de si mesmo!

Cuide-se com amor!

 

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15h36 18 Abril 2024