• 21/04/2024
11 Março 2024 às 11h44

A importância da Saúde Emocional para o nosso dia a dia

A saúde emocional nada mais é que a nossa capacidade de administrar e equilibrar as emoções. Ela é a habilidade de autocontrole e gerenciamento dos nossos sentimentos e ações.

Falando assim, parece confuso, mas é a saúde emocional que nos faz tomar boas decisões, ter pensamentos claros, objetivos e relações produtivas, por exemplo.

A saúde emocional guia nossos funcionamentos internos e se ela anda meio debilitada, podemos encontrar problemas grandes no nosso cotidiano, como:

-Falta ou excesso de sono;

-Dificuldade de comunicação;

-Desorganização;

-Problemas de foco e concentração;

-Baixa produtividade;

-Necessidade de isolamento.

Entre diversos outros.

Algumas pessoas acham que a saúde emocional influencia somente suas próprias ideias e maneiras de estar no mundo, mas a grande verdade é que isso atinge todos aqueles ao seu redor.

Suas relações são atingidas positiva ou negativamente, o que pode alterar uma série de outros funcionamentos do nosso dia a dia. Por isso é tão importante cuidar da nossa saúde emocional, e a terapia com um profissional, pode ajudar muito nesse processo.

 

Fonte: Psicotér

 

Tire um tempo para cuidar de si mesmo!

Cuide-se com amor!

 

Agende já o seu horário com Selma Rodarte

 

SOLICITE ATENDIMENTO

📞 (37) 99860-2600

 

📍 Rua Jarbas Ferreira Pires sala1, 284, Arcos - MG

VEJA TAMBÉM

Oito dos nove vereadores mudam de partido antes das eleições municipais

Com o fim da janela partidária, aberta entre os dias 7 de março e 5 de abril deste ano, oito dos nove vereadores de Arcos trocaram de partido político. A única exceção é a vereadora Kátia Mateus, que se mantém no PL.

15h36 18 Abril 2024