O medo e a ansiedade são reações comuns do nosso corpo, é naturalmente uma forma de proteção e preservação. O medo é uma emoção muito útil para o ser humano. Quando o corpo identifica uma situação de perigo para a nossa vida, é acionado a reação do medo como um sinal de alerta para nos proteger. Desta forma, essa emoção é muito importante para nos manter vivos.

A ansiedade assemelha-se ao medo, porém é uma reação emocional a um possível perigo futuro, sendo ele real ou imaginário.  A ansiedade traz em si uma sensação de medo. Seria o medo do que ainda está por vir, de algo que não está acontecendo, mas que poderá ou não acontecer. Desta forma, a ansiedade antecipa as sensações de medo. A ansiedade quando em exagero pode causar alguns transtornos que podem prejudicar muito a qualidade de vida da pessoa, como por exemplo: Ataques de Pânico, Agorafobia, Transtorno Obsessivo Compulsivo, Ansiedade Generalizada.

Sentir medo e ansiedade em determinados momentos é natural, porém quando essas emoções passam a prejudicar a sua rotina, ou talvez impedi-lo de fazer coisas, sendo de forma descontrolada e excessiva, é necessário a busca por um profissional para ajudá-lo a lidar com essa situação. Atualmente é muito comum, vivemos em um mundo que muda o tempo todo, com excesso de informações e preocupações no dia a dia. Os pensamentos cada vez mais acelerados, e os transtornos de medo e ansiedade são cada vez mais comuns.

O tratamento deve ser feito com um Psicólogo, que é o profissional indicado para trabalhar essas questões, podendo auxiliar a pessoa a aprender a lidar com os medos e a ansiedade. Em alguns casos é necessário o uso de medicações, quando essas emoções estão incontroláveis.  É muito importante fazer um tratamento efetivo, pois a tendência desses transtornos, é se tornar cada vez mais difícil e incontrolável para que a pessoa possa lidar. Assim se você se você passa por isso, busque ajuda de um profissional responsável.

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