• 29/03/2024
30 Março 2022 às 15h07

Como comer mais frutas no dia a dia?

Segundo o Ministério da Saúde, de acordo com o Guia Alimentar da População Brasileira, é recomendado consumir no mínimo três frutas (variadas) diariamente. Mas na correria do dia a dia deixamos passar batido.

Sabendo dessa necessidade, separamos algumas dicas que vão te ajudar a aumentar seu consumo desses alimentos.

Deixe suas frutas já higienizadas e cortadas dentro de um potinho na geladeira;

 Tenha em casas as frutas que você mais gosta;

Consuma frutas junto com as refeições, como em saladas;

Congele para receitas - batidas, sorvetes.

Agora ficou mais fácil consumir frutas. Venha para a Minas Frutt escolher suas preferidas.

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