Se o nosso intestino não está saudável, nada irá funcionar adequadamente no nosso organismo.
 

   O INTESTINO é responsável pela absorção de vitaminas e minerais, eliminação de toxinas, regulação da secreção de hormônios e excreção de medicamentos e metabólicos.
 

   Há quem acredite ainda que só porque vai ao banheiro todos os dias, está com a microbiota intestinal em dia, pode estar enganado!


Sintomas como:

• Gases
• Constipação
• Distensão abdominal
• Vontade de comer doces
• Infecção urinária
• Queda do sistema imunológico
• Depressão e mudança no humor.

   Podem ser indicativo de DISBIOSE INTESTINAL, que é o aumento de bactérias “ruins”, as patogênicas que exerce estes malefícios!

   Por isso a necessidade de equilibrar nossa microbiota com bactérias probióticas que exercem efeitos benéficos.

    Dicas: alimentação rica em fibras, ingestão de água, consumo regular de frutas e verduras, uso de probióticos, redução de produtos industrializados, controlar o excesso de medicamentos!

    Quem sabe seus bons resultados não chegam devidos a uma disbiose? Tanto para hipertofia, quanto para emagrecimento?

   “Você não é o que você come, e sim o que você ingere, digere, absorve, metaboliza e circula.”


   O nutricionista é o profissional adequado para lhe ajudar a ter um intestino saudável e claro uma vida mais saudável.

ANA LÚCIA GOÇALVES

Nutricionista Esportiva Funcional

Endereços:

Rua Álvaro Barbosa, nº85, Jardim Américo, Formiga- MG

Rua João Marçal de Melo, nº 222, Centro, Pains- MG

Rua Formiga, nº 301, Centro, Arcos- MG

Telefone: (37) 9 9949-6448