Estamos naturalmente expostos a doenças, não dá para evitar, mas com a mudança repentina de temperatura e com o friozinho do inverno que acabou de chegar, nosso organismo pode ficar mais propenso a ser afetado por vírus e bactérias. A Uai Farma Arcos sabe que você não pode parar e precisa se manter sempre saudável para enfrentar a rotina, por isso, preparamos algumas dicas de como manter a imunidade fortalecida.
Primeiro de tudo: é importante se manter hidratado(a). Nós sempre tocamos nesse ponto justamente por sua importância. Ingerir líquidos, mesmo antes de sentir sede, faz com que seu corpo crie mais resistência e o livra de impurezas. É recomendado tomar 35ml de água por quilo de peso.
A alimentação também faz muita diferença. É importante que sua dieta seja composta por carboidratos, proteínas, vitaminas, gorduras e sais minerais, pois auxiliam na produção de anticorpos. As principais vitaminas para fortalecer a imunidade são A, B6, B12, C, D e E.
Praticar exercícios também tem um papel decisivo para a manutenção da sua saúde. Ficar parado(a) só faz com que seu corpo fique mais vulnerável, por isso recomenda-se que pratique alguma atividade física, sem exageros. Mas detalhe: é melhor quando a atividade física é algo prazeroso, pois influencia positivamente na saúde. Se seu dia é corrido e não sobra tempo para praticar alguma atividade, você pode implementar medidas simples, como caminhar sempre que possível ao invés de usar o carro, subir escadas ao invés de utilizar o elevador.
Outras medidas podem ser tomadas, como manter a higiene, evitar estresse e dormir bem, mas você também pode sempre contar com a Uai Farma Arcos para garantir o seu bem-estar e saúde. Aqui você encontraxaropes, cremes, soros, e muito mais, tudo com a melhor qualidade e preços que cabem no seu bolso.
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Uma queimada em área de pastagem mobilizou os bombeiros de Arcos no início da noite desta segunda-feira (14). A ação rápida da guarnição evitou que o fogo se alastrasse e trouxe a situação sob controle.
Arcos comemora quase nove décadas de existência com um ato simbólico que une passado e presente. A cerimônia desta quarta-feira promete resgatar o sentimento coletivo de pertencimento e orgulho local.
O prefeito de Arcos se reuniu com o Ministério Público Federal para discutir os problemas causados pela ferrovia da VLI na cidade. Entre as principais queixas estão o bloqueio de vias, o barulho excessivo e os riscos à segurança da população.
Representantes do Terceiro Setor participaram de uma capacitação sobre normas legais e parcerias com o poder público. O encontro abordou práticas para parcerias e destacou a importância da transparência na gestão das entidades.
Com talento e determinação, Pedro de Alcântara conquista o bicampeonato no 2º Campeonato Absoluto de Xadrez de Arcos-MG, destacando-se entre atletas de seis cidades da região em uma celebração vibrante do esporte local.
Um incêndio às margens da BR-354, em Arcos, mobilizou os bombeiros na manhã deste domingo. A rápida intervenção da equipe evitou que as chamas se espalhassem e comprometessem a segurança na rodovia.
Na noite de sábado um incêndio em área de pastagem no Bairro Cidade Industrial, em Arcos, exigiu rápida ação do Corpo de Bombeiros. As chamas se espalhavam por uma extensa área e foram controladas antes de causar danos maiores.
