A massagem perineal é uma técnica que consiste em alongar os músculos do períneo com auxílio dos dedos e tem potencial para diminuir a necessidade de episiotomia e dor perineal após o parto.
Ao contrário de outros tipos de massagem, ela pode não ser muito agradável enquanto está sendo realizada, pois a sensação de alongamento dos músculos da vagina parece bastante estranha para algumas mulheres.
Teoricamente, a própria mulher pode realizar a massagem, o parceiro e/ou o fisioterapeuta. O que seria melhor?
Sempre que possível, recomendamos a realização pela própria mulher independente de outras pessoas, pois é uma oportunidade para ela perceber e conhecer o seu corpo e ter maior autoconfiança para o parto. Mas consideramos ser muito útil fazer também com auxílio de um fisioterapeuta! Por que?
O fisioterapeuta avalia toda a musculatura do períneo antes de executar a técnica e prescreve exercícios específicos para cada musculatura.
Nos casos de tensão muscular, o fisioterapeuta poderá identificar se essa tensão está vindo de outros lugares do corpo e poderá trabalhar com outros métodos, além da massagem, que podem repercutir no ganho de flexibilidade do períneo.
O fisioterapeuta especialista nessa área tem maior habilidade para executar a técnica pelo seu tempo de treinamento e conhecimentos acerca das características dos músculos e tecidos do corpo.
Então, fica a dica: aprenda a realizar a massagem perineal, o que deve acontecer a partir de 34/35 semanas de gestação, com auxílio de um fisioterapeuta para uma abordagem mais abrangente do seu assoalho pélvico!
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