A Performance Academia ressalta que o alongamento prepara o corpo para treinos mais seguros e eficazes. Essa prática simples melhora a postura e aumenta a mobilidade muscular.
Aprovado por unanimidade, o novo terreno de compensação ambiental exigido pelo Ministério Público vai destravar a continuidade das obras da UPA em Arcos. A sessão da Câmara também foi marcada por repasses sociais e pelo manifesto de independência dos vereadores diante de cobranças do Executivo.