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Cuidar da nossa saúde intestinal para o bem do nosso organismo

   Se o nosso intestino não está saudável, nada irá funcionar adequadamente no nosso organismo.
 


   O INTESTINO é responsável pela absorção de vitaminas e minerais, eliminação de toxinas, regulação da secreção de hormônios e excreção de medicamentos e metabólicos.
 


   Há quem acredite ainda que só porque vai ao banheiro todos os dias, está com a microbiota intestinal em dia, pode estar enganado!


Sintomas como:

 

  • Gases
  • Constipação
  • Distensão abdominal
  • Vontade de comer doces
  • Infecção urinária
  • Queda do sistema imunológico
  • Depressão e mudança no humor.


   Podem ser indicativo de DISBIOSE INTESTINAL, que é o aumento de bactérias “ruins”, as patogênicas que exerce estes malefícios!


   Por isso a necessidade de equilibrar nossa microbiota com bactérias probióticas que exercem efeitos benéficos.


    Dicas: alimentação rica em fibras, ingestão de água, consumo regular de frutas e verduras, uso de probióticos, redução de produtos industrializados, controlar o excesso de medicamentos!

 

    Quem sabe seus bons resultados não chegam devidos a uma disbiose? Tanto para hipertofia, quanto para emagrecimento?


   “Você não é o que você come, e sim o que você ingere, digere, absorve, metaboliza e circula.”


   O nutricionista é o profissional adequado para lhe ajudar a ter um intestino saudável e claro uma vida mais saudável.

 

ANA LÚCIA GOÇALVES

Nutricionista Esportiva Funcional

 

Endereços:

Rua Álvaro Barbosa, nº85, Jardim Américo, Formiga- MG

Rua João Marçal de Melo, nº 222, Centro, Pains- MG

Rua Formiga, nº 301, Centro, Arcos- MG

 

Telefone: (37) 9 9949-6448

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